15 pazīmes, ka kaut kas nopietni kaitē jūsu veselībai

- 15 pazīmes, ka kaut kas nopietni neatbilst jūsu veselībai - dzīvesveids un veselība - Fabiosa

Dažreiz jūsu ķermenis dod jums norādes par nepatikšanām. Bet šīs norādes ne vienmēr ir tik acīmredzamas kā, piemēram, stipras sāpes krūtīs, galvassāpju šķelšanās vai asiņu atklepošana. Pazīmes, ko jums sūta ķermenis, var būt smalkākas un pat neradīt pārāk daudz neērtības.

Zemāk ir 15 pazīmes, ko jūsu ķermenis mēģina informēt, ka jums varētu būt kāda veselības problēma, kuru nevajadzētu ignorēt.

1. Vienmēr jūtaties noguris.

Visbiežāk noguruma sajūta ir miega samazināšanas rezultāts. Bet, ja katru nakti saņemat ieteicamās 8 stundas miega un jūtos noguris vienalga, tā varētu būt veselības problēmas pazīme. Bieži iespējamie šī simptoma cēloņi ir hipotireoze un diabēts.

LASI ARĪ: 5 biežākie smadzeņu miglas cēloņi un kā uzlabot šo stāvokli

2. Labi neguļ.

Nespēja ātri aizmigt vai bieži pamostoties naktī, var būt saistīta ar to, ka nav noteikta miega grafika. Bet ir arī citi iespējamie cēloņi, tostarp paaugstināts stresa hormona kortizola līmenis un garīgās problēmas, piemēram, trauksmes traucējumi .

3. Garastāvokļa svārstības.

Dažiem cilvēkiem vienmēr ir garastāvokļa izmaiņas - tās ir tikai daļa no viņu rakstura. Daudzām sievietēm ir garastāvokļa izmaiņas ap sākuma periodu. Bet pastāvīgas garastāvokļa svārstības var liecināt par hormonu nelīdzsvarotību. Ļoti garastāvokļa svārstības var liecināt par bipolāriem traucējumiem, ja citi stāvokļa simptomi ir klāt.

4. Urīns kļūst tumšāks.

Normālam urīnam ir gaiši dzeltena krāsa vai tas var izskatīties gandrīz dzidrs. Ja urīns ir tumši dzeltens, tas var liecināt par dehidratāciju. Arī sarkanā, brūnā, rozā vai zaļā urīna krāsa ir patoloģiska, un par to jāziņo ārstam. Zaļā krāsa varētu būt infekcijas pazīme, un sarkanā, rozā un brūnā krāsa norāda uz asiņu klātbūtni.

Citi urīnceļu simptomi, kurus jāuzmanās, ir iekļauti urinējot biežāk , sāpīga urinēšana, grūtības kontrolēt urinēšanas vēlmi un sajūta, ka urīnpūslis nevar pilnībā iztukšoties.

5. Neizskaidrojamas svara izmaiņas.

Svara palielināšana vai zaudēšana bez izmaiņām uzturā ir izplatīta vairogdziedzera problēmu pazīme. Pārāk augsts vai pārāk zems vairogdziedzera hormonu līmenis var būt aiz jūsu neizskaidrojamām svara izmaiņām, bet citu hormonu nelīdzsvarotība varētu būt pie vainas.

Neizskaidrojams svara zudums ir arī izplatīts simptoms, kas parādās dažāda veida vēža vēlākajos posmos.

6. Sajūta, ka kaklā kaut kas ir iestrēdzis.

Ja jums liekas, ka kaut kas atrodas kaklā, un tas arī apgrūtina norīšanu, tas varētu liecināt par palielinātu vairogdziedzeri. Vairogdziedzeris palielinās vai nu tad, kad tas ir neaktīvs vai pārmērīgi aktīvs .

7. Vāji un trausli nagi

Ja jūsu nagi ir kļuvuši vājš un trausls , tas varētu būt saistīts ar noteiktu vitamīnu un citu uzturvielu trūkumu jūsu uzturā. Vāji nagi var būt arī vairogdziedzera darbības traucējumi.

8. Acu baltuma krāsa

Sarkanas acis ir izplatīta konjunktivīta pazīme. Nosacījumu var pavadīt arī acu izdalījumi. Acu baltums, kas kļūst dzeltens, parasti ir tā pazīme aknu problēmas .

LASI ARĪ: 11 augsta stresa pazīmes, kuras bieži tiek pārmeklētas

9. Aukstas kājas

Ja jūsu kājas jūtas vēsākas nekā pārējais ķermenis, tas parasti norāda asinsrites problēma . Viens no izplatītākajiem pēdu saaukstēšanās cēloņiem ir perifēro artēriju slimība.

10. Ādas nieze

Daudzos gadījumos ādas nieze ir pazīme alerģija . Ja āda ir arī sarkana un kairināta, šie simptomi var norādīt uz dermatītu. Daži cilvēki ar cukura diabētu ziņo ādas nieze kā viens no viņu simptomiem.

11. Noturīgas pūtītes

Ja jums ir pastāvīgi izlaušanās, bet jūs jau esat pagājis pusaudža gados, tas varētu būt zīme, ka jūsu hormoni nav līdzsvarā .

12. Biežas saaukstēšanās

Tas ir normāli, ja ir saaukstēšanās un gripa pāris reizes gadā. Bet, ja jūs tos saņemat biežāk, tas nozīmē, ka jūsu imūnsistēma nedarbojas tik labi, kā vajadzētu.

13. Slikta elpa

Ja tīriet zobus divas reizes dienā, cītīgi izmantojiet zobu diegu un ievērojiet citus zobārsta ieteikumus, taču, šķiet, nevarat atbrīvoties no sliktas elpas , problēma var nebūt saistīta ar jūsu mutes higiēnu. Slikta elpa var būt kuņģa un zarnu trakta problēmu simptoms, piemēram, skābes reflukss.

14. Kļūstot aizmāršīgs.

Vai esat pamanījuši, ka jūsu atmiņa nav tik laba kā agrāk? Atmiņas problēmas bieži izraisa miega trūkums. Samazināta spēja iegaumēt lietas var būt cilvēkiem ar noteiktiem garīgās veselības jautājumiem, piemēram, depresiju. Kļūšana arvien aizmāršīgāks var būt viens no pirmajiem simptomiem demenci .

15. Elpas trūkums pēc vieglas slodzes.

Vai jums ir elpas trūkums pēc tam, kad esat uzkāpis pa pāris kāpnēm? Ja pat viegla piepūle, piemēram, kāpšana pa kāpnēm vai pārtikas preču nēsāšana, atstāj elpu un liek sirdij dauzīties , tas var nozīmēt kaut kas nav kārtībā ar tavu sirdi .

Ja jums ir kādas pazīmes un simptomi, kas jūs satrauc, nevilcinieties apspriest to ar savu ārstu. Viņš vai viņa uzzinās, kas tos izraisa.

Avots: MSN , Lasītāja apkopojums , MindBodyGreen , Solis uz veselību

LASI ARĪ: 8 ne tik acīmredzami ieradumi, kas kaitē sieviešu veselībai

Šis raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem. Neveiciet pašdiagnostiku un neārstējieties, un visos gadījumos, pirms izmantojat rakstā sniegto informāciju, konsultējieties ar sertificētu veselības aprūpes speciālistu. Redakcijas padome negarantē nekādus rezultātus un nenes nekādu atbildību par kaitējumu, kas var rasties, izmantojot rakstā sniegto informāciju.