Vai jūs tos kartupeļu mizas izmetat prom? 8 pārsteidzoši kartupeļu mizu ieguvumi jūsu veselībai un izskatās

- Vai jūs tos kartupeļu mizas izmetat prom? 8 pārsteidzoši kartupeļu mizu ieguvumi jūsu veselībai un izskatam - dzīvesveids un veselība - Fabiosa

Neviens nevar iebilst pret kartupeļu vērtību. Tie ir galvenais pārtikas produkts daudzās pasaules valstīs. Tās ir galvenā sastāvdaļa tūkstošiem recepšu, un to izmantošana sniedzas tālu ārpus vārīšanas. Šis pazemīgais dārzenis var darīt daudzas lietas, sākot no elektrības ražošanas līdz ādas izgaismošanai. Bet kas, jūsuprāt, ir visnoderīgākā kartupeļu sastāvdaļa, veselīgi domājot? Tā ir kartupeļu miza!

Kartupeļu miza faktiski ir vairāk uzturvielu pildīta nekā pats dārzenis. Arī to var izmantot kā dabisku sastāvdaļu jūsu skaistumkopšanas rutīnā. Lasiet tālāk, lai uzzinātu par tā dažādajām priekšrocībām un lietojumiem.

LASI ARĪ: 7 brīdinošas pazīmes par bīstamu B vitamīnu trūkumu un veidi, kā to dabiski novērst

8 kartupeļu mizas ieguvumi veselībai un skaistumam

Šeit ir daži pamatoti iemesli kartupeļu mizas neizmešanai:

1. Kartupeļu mizā ir daudz svarīgu vitamīnu

Artems Šadrins / Shutterstock.com

Kartupeļu mizā ir pienācīgs daudzums vitamīna C un B kompleksa vitamīnu. Gatavojiet kartupeļus mizā, lai no tiem iegūtu maksimālu labumu!

2. Kartupeļu miza var būt noderīga cukura līmenim asinīs

Kartupeļu mizas ir lielisks šķiedrvielu avots, un tas var palīdzēt saglabāt stabilu cukura līmeni asinīs. Tāpēc mizas ir noderīgas cilvēkiem ar cukura diabētu un diabēta profilaksei.

3. Kartupeļu miza var samazināt sirds problēmu risku

Kartupeļu mizā esošais kālijs var palīdzēt kontrolēt nātrija līmeni. Kad nātrija līmenis ir pārāk augsts, palielinās sirds slimību, nieru problēmu un visu citu problēmu risks. Tātad, ēdot kāliju saturošus pārtikas produktus, var gūt labumu jūsu sirdij un vispārējai veselībai.

4. Kartupeļu mizas var palīdzēt samazināt holesterīna līmeni

Kad holesterīna līmenis pārāk ilgi paliek pārāk augsts, tas veido nogulsnes uz artēriju sienām, aizsērējot tās un pasliktinot asins plūsmu. Viens no veidiem, kā samazināt holesterīna līmeni, ir ēst vairāk uzturvielu, kas citu avotu vidū atrodama kartupeļu mizās.

LASI ARĪ: 5 dabiski un efektīvi veidi, kā atbrīvoties no piepūstām acīm, un daži citi padomi, kā atbrīvoties

5. Tvaiks no kartupeļu mizām var palīdzēt mazināt deguna nosprostojumu

Austrumeiropā populārs līdzeklis pret deguna nosprostojumu un sinusītu, kartupeļu mizu tvaiks var palīdzēt jums atkal brīvi elpot caur degunu. Jums jādara šādi:

• katliņā novāra kartupeļu mizas vai nemizotus kartupeļus, noņem plīti;
• apsedziet galvu ar dvieli un noliecieties virs katliņa, lai ieelpotu tvaiku;
• turpiniet elpot tvaikā 5-10 minūtes, lai iegūtu atvieglojumu.

Vārds piesardzīgi: neturiet galvu pārāk tuvu kastrolim, pretējā gadījumā jūs riskējat gūt deguna degunu no tvaika.

6. Kartupeļu mizas var palīdzēt samazināt acu pietūkumu un izgaismot tumšos lokus

Africa Studio / Shutterstock.com

Lai acis izskatās jaunākas un labi atpūtušās, rīkojieties šādi:

• ielieciet tīras kartupeļu mizas ledusskapī uz 20 minūtēm;
• novietojiet mizas uz acīm, līdz tās sasilst.

Izmantojiet šo vienkāršo līdzekli katru reizi, kad pamostat tumšos lokus un pietūkumu.

7. Kartupeļu mizas var padarīt lielisku matu masku

Alianse / Shutterstock.com

Lai matiem piešķirtu spīdumu, jūs varat pagatavot masku no kartupeļu mizām. Dari šo:

• sablenderē mizas;
• izspiest no tiem sulu un iemasēt to galvas ādā un matos;
• atstājiet sulu iedarboties vismaz 15 minūtes, pēc tam noskalojiet to.

8. Kartupeļu mizas var palīdzēt atvieglot jūsu ādu

Sula no kartupeļu mizām var palīdzēt izgaismot vasaras raibumus, vecuma plankumus vai citas hiperpigmentācijas vietas. Jums jādara šādi:

• berzēt svaigu kartupeļu mizu iekšējās malas skartajās vietās;
• atstājiet sulu uz ādas 15-20 minūtes;
• noskalojiet to.

Lai iegūtu spēcīgāku izgaismošanas efektu, jūs varat iemērkt mizas citronu sulā. Efektu pamanīsit pēc vairākām lietojumprogrammām.

Avots: Tikai veselība , TheHealthSite.com , 1mhealthtips.com

LASI ARĪ: 8 pārtikas produkti, kurus bieži uzskata par neveselīgiem, bet patiesībā tie nav

Šis raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem. Neveiciet pašdiagnostiku un neārstējieties, un visos gadījumos pirms jebkādas rakstā sniegtās informācijas izmantošanas konsultējieties ar sertificētu veselības aprūpes speciālistu. Redakcijas padome negarantē nekādus rezultātus un neuzņemas nekādu atbildību par kaitējumu, kas var rasties, izmantojot rakstā sniegto informāciju.