Vecums ir tikai skaitlis: Fit 70 gadus veca dāma izskatās kā jauna meitene, un viņa dalās ar padomiem, kas palīdz viņai palikt formā



Kāda sieviete ir atklājusi, kā 70 gadu vecumā ir labākajā dzīves formā.

Ir daudz veidu, kā uzturēt sevi formā un kas ir vēl labāk, jūs varat uzturēt formu jebkurā vecumā. Sieviete vārdā Norma Viljamsa pierāda, ka vecums ir tikai skaitlis. Sieviete 70 gadu vecumā izskatās kā jauna meitene. Vai jūs varat tam noticēt?



Norma, kas no lietainās Lielbritānijas pārcēlās uz saulaino Itāliju, pat apgalvo, ka viņa ir labākajā dzīves formā. Viņa teica:

Man ir labāka figūra nekā 20 gadu vecumā.





Kā tas ir iespējams? Šeit ir daži noslēpumi no super-fit vecmāmiņa.

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Ievietoja Umbrijas brīvdienu noma (@umbria_holiday_rentals) 2018. gada 25. jūnijs plkst. 10:14 PDT



Fit 70 gadus veca sieviete dalās savos noslēpumos

Normas noslēpumi ir pavisam vienkārši: veselīga ēšana un fiziskās aktivitātes. Sieviete sāka regulāri vingrot 20 gadu vecumā, un papildus tam viņa vienmēr daudz staigā. Šāds aktīvs dzīvesveids palīdz sievietei kontrolēt svaru. Tajā pašā laikā viņa cenšas ēst veselīgi.

LASI ARĪ: Kad šī modele atklāja savu patieso vecumu, viņai tika lūgts uzrādīt pasi



Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Ievietoja Umbrijas brīvdienu noma (@umbria_holiday_rentals) 2018. gada 23. jūnijs plkst. 7:20 PDT

Norma uzskata, ka sievietēm nav jābūt īpaši izdilis, lai izskatītos skaisti. Svarīgāk ir būt gudram. Viņa teica:

Izcila forma nav jādefinē ne pēc auguma, ne pēc figūras veida. Jūs varat būt mazs vai garš. Jūs varat būt izliekts vai taisni uz augšu un uz leju. Vai arī jūs varat būt kaut kas pa vidu. Tātad, es šeit nerunāju par modes vai šarma modeļu stereo tipiem. Es runāju par ķermeni, par kuru mēs visi zinām, ka esam lieliski, kad to redzam.

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Ievietoja Umbrijas brīvdienu noma (@umbria_holiday_rentals) 2017. gada 20. maijs plkst. 8:46 PDT

Norma neierobežo sevi pārtikā. Viņa brokastīs dzer divus kapučīno ar konditorejas izstrādājumiem. Tad viņa uzkodas ar banānu, apelsīnu vai citiem sezonas augļiem.

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Ziņa, kuru kopīgoja Umbrijas brīvdienu noma (@umbria_holiday_rentals) 2017. gada 2. jūnijā plkst. 4:33 PDT

Viņas vakariņās parasti ir olbaltumvielas ar dārzeņiem: burkāni, brokoļi, pupiņas, sēnes sojas mērcē, olīveļļa, sēklas, dzērvenes vai valriekstu šķēles.

LASI ARĪ: Holly Willoughby vecmāmiņa, iespējams, ir atradusi jaunības strūklaku, viņa izskatās fantastiska 90 gadu vecumā

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Ievietoja Umbrijas brīvdienu noma (@umbria_holiday_rentals) 2017. gada 23. aprīlī plkst. 10:20 PDT

Normai ir iecienīts ēdiens. Tas ir pilngraudu spageti ar dārzeņiem un olīveļļu. Sievietei tik ļoti patīk olīveļļa, ka viņa to pievieno visiem ēdieniem.

Uzkodām Norma ēd cepumus, šokolādi vai salātus ar grieķu jogurtu, medu un riekstiem.

Starp citu, Norma nav vienīgā, kas savos 70 gados izskatās satriecoši. Aktrise Goldija Hanna demonstrēja savu pasakaino figūru. Kurš varētu domāt, ka viņa ir vecāka par 50 gadiem?

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Ievietoja PE✪PLETALK.RU (@peopletalkru) 2018. gada 9. septembrī plkst. 1:54 PDT

Šie ir slaidās figūras noslēpumi, ar kuriem dalījās Norma. Un vai jūs vēlētos izskatīties kā viņa pēc 70 gadiem?

LASI ARĪ: Salmai Hejekai ir 51 gads, un viņa beidzot dalās ar to, kā viņai izdodas izskatīties tik jaunai

Populārākas Posts